📆 Imersão de 2 dias | Das 8h às 18h
📍 Em uma chácara exclusiva – contato com a natureza para uma experiência transformadora
O Curso de Inteligência Emocional da UDD é mais que um treinamento: é uma jornada de autoconhecimento e desenvolvimento pessoal em um ambiente único, projetado para gerar reflexão, conexões profundas e mudanças reais.
Durante 2 dias, você vai aprender a lidar melhor com as emoções, reduzir estresse, fortalecer sua resiliência e desenvolver habilidades emocionais essenciais para a vida e para o trabalho.
📚 Conteúdo Programático
Dia 1 – Autoconhecimento e Gestão das Emoções
* O que é inteligência emocional e como aplicá-la na vida prática
* Reconhecimento e regulação das emoções (autocontrole e autorregulação)
* Como transformar pensamentos negativos em comportamentos positivos
* Práticas de mindfulness e respiração para controle emocional
* Identificação de gatilhos emocionais e como neutralizá-los
* Virtudes como base da inteligência emocional: gratidão, humildade e resiliência
Dia 2 – Relações, Liderança Emocional e Propósito
* Como desenvolver empatia e melhorar relacionamentos
* Comunicação não violenta e gestão de conflitos
* Liderança emocional: como engajar e inspirar pessoas
* Tomada de decisão em momentos de pressão
* Equilíbrio emocional entre vida pessoal e profissional
* Construção de um plano de ação para manter inteligência emocional no dia a dia
✅ O que você vai conquistar
* Maior controle emocional em situações de pressão
* Redução do estresse e da ansiedade com técnicas práticas
* Habilidade de se relacionar melhor com diferentes perfis
* Capacidade de liderar com equilíbrio, empatia e clareza
* Autoconhecimento profundo para alinhar emoções e propósito de vida
Diferenciais do Curso UDD
* Realizado em uma chácara, com contato direto com a natureza
* Metodologia prática e vivencial, com dinâmicas imersivas
* Treinadores especialistas em comportamento humano e inteligência emocional
* Foco em autotransformação e resultados práticos para a vida pessoal e profissional
Curso de Inteligência Emocional UDD – Viva uma experiência transformadora, aprenda a dominar suas emoções e alcance equilíbrio em todas as áreas da vida.
